こんなお悩みありませんか？

  • 腰や肩の痛みなど、慢性的に体に痛みがある
  • 運動すると腰や膝が痛くなる
  • ポッコリお腹、ふとももの太さ、垂れたお尻が何をしても変わらない
  • 猫背、反り腰など姿勢が気になる
  • どれだけ寝ても疲れがとれない
  • スポーツパフォーマンスが上がらない

I.S.C. labでは包括的なアプローチでこれらのお悩みを改善し、
理想のあなたにむけてサポートしていきます！

このようなお客様にお越しいただいています

体型・姿勢の改善

  • 猫背や反り腰を改善したい
  • 下腹のポッコリお腹を解消したい
  • 垂れたお尻やモモのハリを解消したい
  • O脚、X脚、XO脚を改善したい
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慢性的な痛みや疲労の改善

woman touching her back
  • 慢性的な腰痛や肩・膝痛などを解消したい
  • 頭痛がするほどの首肩コリを解消したい
  • 慢性的な疲労感を改善して疲れにくい体にしたい
  • 運動時の体の痛みを解消したい
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パフォーマンスアップ

man doing a dunk
  • ゴルフの飛距離を伸ばしたい
  • ジャンプ力を上げたい
  • 足を速くしたい
  • 当たり負けない体を作りたい
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サービス

パーゾナルトレーニング

体の状態を細かくチェックし、一人ひとりにあったオーダーメイドのプログラムをご提供します。

flat lay photography of vegetable salad on plate

栄養コンディショニング

LINEなどで実際の食事内容を確認しながら、具体的かつ分かりやすいアドバイスを行っていきます。

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ブログ

  • goal lettering text on black background
    【トレーニングも目的ありき】
    静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 アスリートからの質問や、 SNSで一般の方か […]
  • 【サポート器具は良い？悪い？】
    静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 腰痛の時にコルセットや、 足首の捻挫をした時 […]
  • woman looking at sea while sitting on beach
    【女性特有の不調も栄養状態の改善から】
    静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 月経困難症やPMSといった 女性特 […]
  • man doing head stand on road
    【動作はイメージが重要】
    静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 最近は栄養のお話が続いていましたので、 本日 […]
  • beautiful woman exercising
    【ボディメイクにもコンディショニングが重要】
    静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 脚やお腹などのボディラインを 整えようとして […]
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外部活動

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毎月隔週（第2，4週）土曜日に開催しております。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

  • 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
  • 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
  • 取れない疲れなど慢性不調がある方
  • 猫背、反り腰が気になる方
  • 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。

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