【わかるからできるへ】

静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

I.S.C.labでは”適切な体の使い方”を

指導しています。

適切な体の使い方を獲得することで、

痛みなどの不調の改善から

ボディラインの改善まで

多くの悩みを解決することがでいきます。

適切な使い方が”できる”ようになるために

様々なケアやエクササイズを行っていくのですが

この時に大切になってくるのが

行っている種目ができるようになるだけではなく

身体や自分の動きについて理解し”わかる”ことです。

そのため僕は少し難しい話でも

体の繋がりやエクササイズの意図を

説明させていただいてます。

これをわからずに

ただエクササイズを完遂するだけでは

その時だけできてもいざ自宅だやろうとしてもできなかったり

次のセッションになるとできなくなっていたりと

身についていないことが多いです。

まずは体について”わかる（理解）”ことで

本当の意味で”できる”になります。

皆様により理解してもらえるような

説明ができるように

日々精進していきます。