【慢性痛には栄養状態の改善も】

静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様

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静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

本日はあまり関係がなさそうで

実際はかなり影響している

慢性痛と栄養について。

肩こりや腰痛など

慢性的に痛みを抱えている場合

基本的には体の使い方に

問題を抱えているケースがほとんどです。

しかし、適切な体の使い方を習得しても

あと少しが治りきらないことがあります。

そんな時に考えたいのが栄養状態です。

栄養状態が悪化していると、

交感神経優位になり体は過緊張し、

痛みの抑制もできなくなってしまいます。

結果、見かけは体を上手に動かせていても

日常的には体は緊張し、動きは悪くなり、

かつ痛み自体を感じやすいという最悪の状態に。

体を支配しているのは脳であり、

その脳にしっかりと栄養が供給されなければ

脳機能が低下し、様々なトラブルが起こるのは

想像しやすいかと思います。

栄養の改善＝ダイエット

となりがちですが、

全ての体のトラブルは栄養状態もセットで考えていきたいですね。