12月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』

もうすぐ11月も終わり
今年もあと1ヶ月ほどとなりましたね。
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寒くなってくると、膝や腰などの痛みを感じやすくなってくるかと思います...
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12月の運動教室では、腰や股関節の不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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ぜひこの機会に、カラダの不調を良くしていきませんか？
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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↓↓詳細はこちら
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12月スケジュール
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・テーマ
『こし・こかんせつ』
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・日時
12月10日（土）9:00〜9:45
12月24日（土）9:00〜9:45
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・内容
腰・股関節の痛みや違和感の改善・予防ための
簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
お試し価格500円（1月より1000円）
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・お申込
下記URLよりお申し込みください。
https://forms.gle/yNj11EARRc7s1CQV6
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

• 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
• 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
• 取れない疲れなど慢性不調がある方
• 猫背、反り腰が気になる方
• 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。

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