2月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』

2月に入りましたが、まだまだ寒い日が続きますね...
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気温が下がると、体の動きが悪く感じたり、痛みを感じやすくなってきます。
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2月の運動教室では、足や膝の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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足首や膝に不調のある方、今後も不調なく生活したい！と考えている方は、ぜひご参加ください！
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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↓↓詳細はこちら
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2月スケジュール
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・テーマ
『あし・ひざ』
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・日時
2月18日（土）9:00〜9:45
2月25日（土）9:00〜9:45
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・内容
足・膝の痛み、違和感の改善・予防ための
簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
下記URLよりお申し込みください。

https://forms.gle/bRCHbF23SszkZJNr7

※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

• 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
• 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
• 取れない疲れなど慢性不調がある方
• 猫背、反り腰が気になる方
• 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。

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