2023年4月
【空気の吸いすぎで酸素不足に⁉】
2023年4月3日
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 昨日に引き続き呼吸のお話。 呼吸が浅いというのは 息が吸えてないのではなく 吐けていないのが問題でし […]
【呼吸が浅い人は息を吐けないのが問題です】
2023年4月2日
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 日常的に息苦しい、体に痛みがある 慢性的な疲労で辛い… などのお悩みがある方は 呼吸が浅いという問題 […]
【腸内環境はどれくらいで良くなる？】
2023年4月1日
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 テレビやSNSで取り上げられることもある腸活。 腸内環境を整えることは 慢性不調の改善には必須になっ […]