2023年8月

2023年8月2日

まだまだ猛暑が続き、外出するのも億劫になってきます。ここまで暑くなってくると、冷房の効いた部屋で運動するのが一番ですが、お家ではなかなか運動する気にもなりませんよね。運動不足になっていくと、痛みやコリのリスク増加や疲 […]

2023年8月1日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。現代では、クッション性に優れた靴を履き家の中ではスリッパを履きあまり裸足でいることがない方 […]