2024年9月
【公園ワークアウトのすゝめ】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 子供のころ友達と公園で遊んでいると […]
【お酒も百害あって一利なし】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 社会人になると 何かと飲む機会のあ […]
【糖尿病には口腔環境の改善も】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 一見関係のなさそうな糖尿病と口腔環境 […]
9月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』
9月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある方 […]
【リラックスには耳のマッサージも効果的】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 数年前にとある広告で 耳つぼマッサー […]
【くすぐったいは体からの警告かも?】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 脇や脇腹など 皆さんはくすぐったく感 […]
【口臭と栄養の関係】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 ほとんどの方がエチケットとして気に […]
【感覚過敏の人が見ている世界】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日は以前お話しした 感覚過敏を疑 […]
【痛みの改善には痛い場所以外へのアプローチも】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 腰痛や膝痛、肩痛などなど 体の痛みが […]
【日常的に「眩しい」と感じる方は注意が必要です】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 今回は脳が受け取っている情報の約8割を占 […]