2024年10月
【健康にはやっぱり腸内環境が大切】
2024年10月7日
静岡市 駿河区 葵区 清水区 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 今回は何度も取り上げているトピックですが とっ […]
【緑茶は血糖コントロールにも有効】
2024年10月6日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 緑茶は抗炎症効果もあり、日本が長寿 […]
【変えられるものと変えられないもの】
2024年10月3日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日は体や栄養に対する知識ではなく 様々な事 […]
【くびれ作りに腹筋運動は意味ない⁉】
2024年10月2日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 くびれが欲しくて 今までにシットアップやクラ […]
【花粉症の症状を緩和するには】
2024年10月1日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 花粉症の症状を緩和するには ・粘膜の強化 […]