2024年11月
11月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
2024年11月8日
11月の運動教室では、足・膝の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある方は […]
【ヘルスリテラシーも高めましょう】
2024年11月8日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 昨今では、金融リテラシーやネットリテラシ […]
【習慣化するためにはどうすればよい？】
2024年11月6日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日は自分を変えていくために 必ず必要に […]
【運動って何から始めればいいの？】
2024年11月4日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 運動するのが健康にいいとわかっているもの […]
【パフォーマンスアップは日頃の食事から】
2024年11月2日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日はいつもとは変わって スポーツパフォーマ […]