「トレーニングしなくても競技の練習だけをしてればよい」というご意見を頂くことがあります。
確かに競技をうまくなるには競技の練習をするのが1番大切です。しかし、ハイレベルな練習を行いハイパフォーマンスを発揮するには、その負荷に耐えうる身体が必要です。高負荷に耐えられない身体でハイレベルな練習を行っていても、体は壊れてしまい、むしろパフォーマンスは低下してしまいます。つまり、適切なトレーニングを行い、ハイレベルな練習の負荷に耐えられる身体作りをする必要があります。
【I.S.C. lab】では、筋力トレーニングだけでなく、ボディケアの仕方や効率的な栄養の摂り方、身体の動かし方（力の伝え方）などを指導し、チームの障害予防・競技力向上のための包括的なサポートを行います。

サポート内容

トレーニング指導	・ウエイトトレーニング、ムーブメント（身体の動かし方）の指導・チームの目的・状況に応じたトレーニングメニューの作成・年間トレーニング計画の作成
ボディケア指導	・セルフ・ペアでのストレッチ、筋肉のリリーステクニックの指導・コンディショニングエクササイズの指導・チームの状況に応じた、練習前後や自宅でのボディケアメニューの作成
栄養指導	・効率的な食事やサプリメントの摂り方の指導・パフォーマンスを上げる栄養摂取テクニックの指導
各種セミナー	・トレーニングについて・ボディケアについて・栄養について　など

気になる点やご不明なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
またサポートのご依頼に関しましても、お問い合わせよりお願い致します。