”食物繊維”とってますか？

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

皆さんは食物繊維とっていますか？

現代食になり多くの方が食物繊維が足りないと言われています。

食物繊維には”水溶性”と”不溶性”の二種類があります。

食物繊維を摂ろう！となると、キャベツやレタスなどを食べる方が多いと思います。

これらの一般的なサラダに入っている野菜の多くは、不溶性食物繊維が多く水溶性食物繊維があまり入っていません。

不溶性の食物繊維も便通を促してくれたり、下痢の改善などに役立つので

しっかり摂って欲しいのですが、より重要になるのは水溶性の食物繊維になります！

水溶性食物繊維を摂ることにより、善玉菌の餌になり腸内環境が良くなっていきます！

また便通も良くなるなどいいこと尽くめです。

水溶性食物繊維が多く入っている、海藻類や大麦などを積極的に摂っていきましょう！！

オープニングキャンペーン実施中

【キャンペーン詳細】

期間：５月末まで

内容：・通常￥5,500の体験が無料！(10名限定）

　　　・全メニュー割引価格でのご案内

　　　・キャンペーン期間中に月額プランにご契約の方は、
　　　　キャンペーン終了後も解約するまで永久的にキャンペーン料金となります

　　　・I.S.C. Online30日間無料

無料体験は先着10名様限定ですので、ご興味ある方はお早めにお申し込みください！
※残り1名となりました。