鉄をとっても改善しない貧血の原因はこれ！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

「貧血」

特に女性で悩まれている方が多いですよね。

病院から鉄剤を処方されたけど

なかなか改善しないなんて経験している方も

いるのではないでしょうか。

そんな方は鉄の摂取量が足りないのではなく

・鉄をうまく吸収できていない

・赤血球がうまくつくれていない

のが原因かもしれません！

消化器官の機能低下や体に慢性炎症があると

体は鉄の吸収がうまくいかなくなります。

なので、鉄剤を一生懸命とっていたとしても

貧血がなかなか改善していかないのです。

慢性炎症とは？となっている方もいると思うので

簡単に例をあげると

肥満や腸内環境の悪化、歯周病などになります。

つまり、肥満の方で貧血の場合

鉄剤を飲んで改善しなければ

貧血の改善と並行してダイエットもしていかなければいけません。

また、低栄養により

赤血球が正常に作れていないことも原因としてあるので、

やはりバランスのとれた食事が大切になってきます。

貧血っぽいから鉄をとっていればいい

というわけではないということですね。