知っておきたい”リーキーガット症候群”

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

これまでに腸内環境の悪化が様々な不調につながり

環境を適切に保つことが健康的なカラダになっていく

ということを数多くお話してきました。

今回はそんな腸内環境のなかでも

特に重要な『リーキーガット症候群』

についてお話してきます。

リーキーガット症候群とは

簡単に説明すると腸の細胞が破壊され

体内に異物が入り込んでしまっている状態です。

腸の細胞は細菌や未消化物が体内に入り込まないように

腸粘膜層や腸の細胞同士を強固に繋げている

”タイトジャンクション”といったバリアが存在しています。

これらのバリアが、慢性炎症や肥満

質的栄養不足、長期のファスティング

お酒、カンジダ、SIBO

といった原因により破壊され

リーキーガット症候群に陥ってしまいます。

リーキーガット症候群になると

・遅発性アレルギー

・自己免疫疾患

・副腎疲労

に繋がり、慢性疲労や様々な不調を

抱えてしまいます。

慢性不調のある時は

単純な腸内細菌だけ見る

腸内環境の改善だけでなく

こういった問題もないかを

一緒に見ていきたいものです。

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