今週末は知識を深める週末でした！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

この土日は川合智さんによるセミナー

「解剖学と神経学に基づくボデイメイクー下肢編ー」

「美容のための栄養学」

を受講してきました！

まず土曜日お休みをいただきありがとうございました。

両日を受けて

改めて体と栄養の奥深さ

そして難しさ、面白さを実感しました。

ボディメイクにおいて

筋肉は重要だけれど

筋肉だけに頼っていては

逆にラインが崩れてしまうことも。

そんなときには神経学的なアプローチも

大切になってきます。

肌、髪、爪

これらを美しく保つには

それぞれに重要な栄養素を摂っていくことも重要ですが

まずは土台となる体の健康を作っていくことが重要になります。

そんな基礎的なことから

かなりの応用的な部分まで

深く学ばせていただいた週末でした。

明日から復習しながら

お越しくださる皆様に

還元していけたらと思います。

楽しみにお待ち下さい！

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