6月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』

2023年5月29日 2023年7月26日

I.S.C.lab4@gmail.com

4月から外の芝生で行うと告知をしておきながら、雨でなかなかできず...

ようやく先日の5月末に行った教室では外で開催することができました！

しかし、6月からは暑さが厳しそうなので、また屋内での開催になります。
（最初で最後の外の開催でした...)

暑さが厳しくなってくると、外出の機会も減り、運動量が減ってきてしまいます。

ぜひこの機会に涼しい環境で一緒に運動して、健康的な体づくりをしていきませんか？
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6月の運動教室では、腰・股関節の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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↓↓詳細はこちら
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6月スケジュール
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・テーマ
『こし・こかんせつ』
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・日時
6月10日（土）9:00〜9:45
6月24日（土）9:00〜9:45
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・内容
腰・股関節の痛みや違和感の改善・予防ための
簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
下記フォームよりお申し込みください。