【コーヒーを控えたほうがいい人は？】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

以前の記事でコーヒーのメリットについてご紹介しました。

コーヒーにはメリットが様々ある反面、

取り扱いに注意が必要でした。

今回はコーヒーを控えた方が良い人の特徴について。

コーヒーを控えた方が良い人は、

・慢性疲労のある方

・妊婦の方

・糖尿病の方

・機能性低血糖が強い方

・逆流性食道炎・胃炎の方

になります。

これらは主にカフェインの影響により

デメリットを被ってしまうので、

デカフェにすることで対処ができます。

（妊娠後期の方はデカフェも控えた方が良い）

それぞれのカフェインとの関係は

長くなるので次の機会に。