【カンジダ増殖に要注意！】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

私たちの体は様々な菌とともに共生することで

多くの機能を正常に保っています。

その菌バランスが崩れることで

様々な不調を抱えてしまうことに。

そんなとっても重要な細菌の中の一つカンジダ。

聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

カンジダは常在菌（真菌：カビ）で小腸内細菌の役1％を占めていると言われています。

普段は善玉菌の餌になってくれていますが

腸内環境の悪化により増殖してしまうことがあります。

そして増殖してしまうと、

慢性疲労、頭のぼんやり感、腹部膨満感、

頭痛、下痢、便秘、糖欲求、うつ、

食物過敏、蕁麻疹、ニキビ、アトピー、

口腔周囲の荒れ、食欲亢進、

など多くの不調が症状として現れます。。。

症状も多くなんて厄介なやつなんでしょう。

やっぱり腸内環境を整えておくのは

健康への第一歩ですね。

増殖してしまう原因や対処法についてはまた後日。