【慢性痛と慢性炎症】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

慢性痛と栄養状態の関係。

特に低血糖と慢性炎症は深い関係にあります。

前回は低血糖との関係でしたので

今回は慢性炎症との関係をお話していきます。

慢性炎症が起きていると

炎症性サイトカインやエイコサノイド

といった物質が多く分泌されます。

上記の物質は様々な影響を体に及ぼしますが

感覚神経において侵害刺激（痛いという感覚）

として認識されてしまいます。

つまり、慢性炎症が起き

炎症性サイトカインなどが過剰に分泌されると

より痛いと感じてしまう、

というわけです。

特に油の質によって

痛みが改善された研究もあり

摂る油の質には気を付けていきたいところです。

（その他にも慢性炎症の原因は多くありますが）

痛み改善は体の機能面の改善を同時に

栄養面へのアプローチも忘れずに行っていきたいですね。