【目的のための手段】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

本日は”手段の目的化”というお話を

自戒の念も込めてしていこうかと思います。

手段の目的化とは

本来は目的を達成するための方法である手段を

達成することが目的に置き換わってしまっていることを指します。

聞いたことがある方もいるかと思いますが

これは多くの場面で見られます。

そしてトレーニングにおいても

例外ではありません。

特に起き易いのが

ダイエットやボディメイクを

目的としているケース。

ダイエットであれば

体脂肪を減らす、

ボディメイクであれば

ヒップアップなど

明確な目的があります。

その手段として、

食事の管理やエクササイズに励むわけですが

気づいたらそれを行うこと自体が

目的に代わっていることが多々見受けられます。

ここで効果があればいいのですがなかった場合、

なんでこんなに頑張っているのに....

と気持ちが落ち込んで

せっかく始めた運動から離れてしまうことも。

こうなる前に

1度手段が目的化していないかを考え

その手段が現在の目的達成に

本当にあっているのかを検討するのが大切です。

何かを成し遂げようと始めた手段に

集中するがあまりそれしか見えなくなり

思うような結果が得られない。

よくある話ですよね。

自分のそうならないように気を付けていきたいと思います。