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静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム
I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。
先日ネットを見ていたら
面白い記事を発見したのでシェアしたいと思います。
こちら↓↓
お酒と健康にはどんな関係があるのか。科学ジャーナリストの生田哲さんは「飲酒は健康のメリットになる作用もあるが、比較するとデメリットのほうが大きい。最新の研究で…
お酒は百薬の長などと言われ
少量であれば体に良いなんて話も
聞くことがありますよね。
しかし、最近の研究では1滴から害とするものもあり
体の健康やダイエットにおいては
デメリットが大きすぎるので
飲まないに越したことはありません。
ですが、お酒が楽しみという方も
多くいらっしゃると思うので
全く飲まないというよりは
上手に付き合っていくことが大切ですね。
![](https://www.isclab-tc.com/wp-content/uploads/2022/01/S__157466637.jpg)
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