【体の左右差は悪なのか】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

今回は何度か扱っている内容ですが

体の左右差について。

骨盤の歪み、脚長差、肩の高さなどなど

整体や整骨院に行った際に

指摘された方も多いはず。

また、SNSやメディアでも体の左右差は

悪のように取り上げられます。

しかし、個人的には左右差はあって当たり前のもの

だと考えています。

そもそも右脳と左脳で脳が分かれていますし、

内臓の位置も左右対称ではありません。

そりゃ左右差もでできますよね。

いつも勉強させていただいている

トレーナーさんが仰っていた、

「左右対称にすることが人にとっては左右差になる」

という言葉が僕の中ではしっくりきました。

もちろん過度な左右差は不調に繋がるので、

そこはなるべく左右差がないように近づけるアプローチもします。

しかし、人は左右差があるのがデフォルト。

そこまで過剰に気にすることはないかなと思います。