【花粉症の症状を緩和するには】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

woman lying on bed while blowing her nose

花粉症の症状を緩和するには

・粘膜の強化

・免疫細胞の制御

が必要でした。

これらは、

・亜鉛

・ビタミンA

・ビタミンD

・マグネシウム

・グルタミン

・水溶性食物繊維、オリゴ糖

・プロバイオティクス

といった栄養素を充足させることで

獲得することができます。

花粉症で悩まれている方の多くが

上記の栄養素が足りないがゆえに

粘膜が弱くなり、免疫細胞の制御がきかないことにより

症状が出てしまっています。

1度足りなくなってしまった栄養素は

推奨量だけ摂っていても

体の中ではなかなか充足せずに

効果を実感しずらくなります。

なのでサプリメントなどを用いながら

高容量摂りしっかりと体の中で栄養素を充足させ

粘膜の強化や、免疫細胞の制御を

いち早く行うようにすることで

少しずつ効果を実感できます。

(なんでもかんでも高容量摂ればいいわけではないので、ご注意ください)

しっかりと、栄養素が充足していると

少しずつ花粉症が緩和していきますので、

お悩みの方は春に向けて意識して

摂るようにしてみてください。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

  • 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
  • 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
  • 取れない疲れなど慢性不調がある方
  • 猫背、反り腰が気になる方
  • 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。