【やり始めないと、やる気は出ない】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

やる気が出ない...

今までで何度口にしたかわからない言葉です。

それもそのはず。

人はそもそもやる気なんてものを

初めから持っている人なんでほとんどいません。

”やる気”は脳の側坐核という場所が

生み出してくれているといわれています。

ここが活動するとやる気が出るのですが、

困ったことにある程度刺激が来ないと活動してくれません。

ただ何かを行って刺激が入っていくと

側坐核が自己興奮して集中力が高まり気分が乗ってきます。

つまり、やる気がないなと思っていても

やり始めれば集中してやる気も出で来るということ。

明日やろうは馬鹿野郎ということですね。

仕事を理由にやるやる詐欺をしていたゴルフを

ようやく始めた杉山ですが今は没頭しています。

食生活の改善、ウォーキング、筋トレなどなど

なんでもやり始めることが大切ですね。