【体の左右差はあっていい？】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

整体や整骨院などに行くと

”体が歪んでますね”

と歪みや左右さを指摘されることがあります。

私も多くの方の体を評価、トレーニングさせていただいていますが

体には必ず左右差が存在しています。

この左右差を”悪”のように扱われますが

そもそも体は左右差があって当たり前。

臓器の位置や骨の形状など

左右非対称なものも多くありますし、

体を支配している脳自体が

右脳、左脳と分かれています。

つまり、左右差があるのがエラーではなく

左右差がない方がエラーということ。

この左右差がある中で、

右の自分と左の自分を適切にコントロールし

協調して動かせなくなってくると

様々なトラブルが起きてしまいます。

左右差があることを自覚しながら

右の自分と左の自分を

適切に動かせるようなトレーニングをしていきましょう。