【糖化はシミを作る】

静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

本日は昨日の続きです。

シミを防ぐためには

美容液など直接肌に塗布するものも大切ですが

内側からの対策も大切になります。

特に”糖化”を引き起こさないことで

シミを予防できる可能性があります。

そもそも糖化とは、

糖がタンパク質や脂質と結びつき変性させてしまうことをいいます。

そしてAGEsと呼ばれる物質を産生します。

このAGEsが様々な悪さをするので

一般的には老化促進物質なんで呼ばれたりもしています。

肌に対しては

・傷の治癒を妨げる（跡が残りやすい）

・皮膚脂質含有量を減らす（乾燥しやすい）

・ケラチノサイト細胞を破壊（バリア機能が低下）

・メラニン産生増加（シミができやすい）

といった悪影響が。

シミだけではなく

肌全般のお悩みに関係しています。

糖化を防ぐには

血糖コントロールが第一です。

甘いものを過剰に食べてしまう人、

食後に眠気が来てしまう人は

血糖のコントロールが出来ていないので

要注意です。

美容の土台には健康的な体があってこそ。

これを忘れずに

美を追求していきたいですね。