【お酒に適量は存在しない】

2024年5月11日 2024年5月11日

I.S.C.lab4@gmail.com

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

先日ネットを見ていたら

面白い記事を発見したのでシェアしたいと思います。

こちら↓↓

お酒は百薬の長などと言われ

少量であれば体に良いなんて話も

聞くことがありますよね。

しかし、最近の研究では1滴から害とするものもあり

体の健康やダイエットにおいては

デメリットが大きすぎるので

飲まないに越したことはありません。

ですが、お酒が楽しみという方も

多くいらっしゃると思うので

全く飲まないというよりは

上手に付き合っていくことが大切ですね。

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