【栄養状態の改善はアトピーにも効果的】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

先日の記事で

栄養状態がお肌のトラブルにつながる

というお話をしました。

今回はそんなお肌のトラブルの中でも

特に長期に悩まれている方が多い

アトピー性皮膚炎と栄養との関係を

お話ししていこうと思います。

アトピーの主な原因としては

・表皮バリアー機能低下

・免疫系の過敏症

・遺伝的要因

とされています。

上二つに対しては

栄養的な介入で改善が期待できます。

原因を改善して

症状を寛解に向かわせるために

介入するべき問題は

・亜鉛欠乏（ビタミンD欠乏）

・腸内細菌叢のアンバランス

・ヒスタミン過剰

です。

これらをしっかりと改善していくことで

アトピーは寛解に向かっていくことが多くあります。

それぞれの詳細はまた次回に。