【脳に異物が入るリーキーブレイン】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

過去に腸にバリア機能が壊れてしまう

リーキーガットについてお話ししたのを覚えているでしょうか？

小腸の上皮細胞にはタイトジャンクションと呼ばれる

細胞同士の強固な結合があり、

異物が入らないようにしてくれています。

この結合が緩んでしまうと、

遅発性アレルギー、自己免疫疾患などに繋がってしまいます。

このバリア機能であるタイトジャンクションは

腸だけではなく、実は脳にも存在しています。

脳は体の中で特に重要な部位なので

簡単に異物に侵入されては困ります。

そこで“血液脳関門“と呼ばれる

異物の侵入を防ぐ機能が備わっています。

この機能が体の中で炎症が起こることにより

機能低下していき、脳内にも異物が入り込んでしまいます。

その結果、脳内でも慢性炎症が起こり

・認知機能低下

・慢性疲労

・ブレインフォグ

・うつ様の症状

などといった不調につながります。

脳内が炎症しているといっても

やることは他と変わらず、

まずは腸内の慢性炎症の収束

肥満の改善から行なっていきましょう。