ブログ
【プロテインの効果は筋肉増加だけじゃない】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日はプロテインについてのトピックです。 1970年ごろから流通したと […]
【PMSには亜鉛が鍵を握ります】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 月経前になるとイライラや抑うつといった精神症状や 片頭痛や四肢のむくみなどの […]
【視野狭くなってませんか？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 昨日に引き続き視覚のお話。 視覚に問題を抱えると ・体の痛みやこり（特に首肩） […]
【アトピーのかゆみ予防にはヒスタミンが重要】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 アトピーの症状を寛解に向かわせるために 介入するべき問題は ・亜鉛欠乏 […]
【なぜ睡眠は必要なのか】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 毎日当たり前に行っている行為”睡眠” 1日の約1/3もの時間を費やしているの […]
【アトピーと腸内環境】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 昨日に引き続き、本日もアトピーのトピックです。 アトピーの症状を寛解に […]
【アトピーには亜鉛の充足を】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 アトピーを寛解に向かわせるために 介入するべき問題は ・亜鉛欠乏（ビタミ […]
【栄養状態の改善はアトピーにも効果的】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 先日の記事で 栄養状態がお肌のトラブルにつながる というお話をしました […]
【慢性不調やダイエットには鉄も重要です】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区トロのパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 私たちの細胞は「糖と酸素」を エネルギー源として日々活発に活動してくれていま […]
【両手でぶら下がれますか？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 子どものころは出来ていたけど 大人になってできなくなっていることって多いです […]