ブログ

2023年11月24日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。体にいい食品やサプリメントなど巷にはいろんな情報があります。健康や理想の体型のためにはバランス […]

2023年11月23日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 “コレステロール“ 健康診断の結果で最も注目されるであろう項目の一つであり、よく悪者扱いされていま […]

2023年11月22日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 I.S.C. labのパーソナルトレーニングは体を整えてから鍛えてい […]

2023年11月21日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。本日は色々な意見が飛び交っている ”果糖・果物”について。「果糖や果 […]

2023年11月20日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。栄養面からの慢性不調の改善には食べたものがしっかりと消化吸収出来て […]

2023年11月19日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。講義やデスクワークなど 1日に何時間も同じ姿勢でいるのは慢性的なこりや痛み […]

2023年11月18日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。コーヒーを控えた方が良い人は、・慢性疲労のある方・妊婦の方・糖尿 […]

2023年11月17日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。美脚、美尻にはスクワットのような動きでお尻が使えているかがとても […]

2023年11月16日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。本日もコーヒーのお話。コーヒーを控えた方が良い人は、・慢性疲労のあ […]

2023年11月15日