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【歯周病は放置すると全身の不調に】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 世界で1番罹患している感染症 と言われる歯周病。 歯周病の度合いは様々ですが 軽い場合は放置して […]
【マグネシウムにも種類がいろいろ】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 人の生命活動をする中で なくてなならないミネラルと言っても過言ではない “マグネシウム“ マグネ […]
【コーヒーのすゝめ】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 大人になると多くの方が良く飲まれている ”コーヒー”についてのトピックをシェアしていこうと思いま […]
【果物は良い？悪い？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 今日は家族と娘の保育園の友達家族と みんなでみかん狩りに行きました。 みかんなど果物は健康にはい […]
【体の不調の原因には視覚の問題も】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 体の不調、 特に痛みやコリなどには 体の使い方とともに 視覚の問題が隠れていることがあります。 […]
【花粉症の症状を緩和するには】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 花粉症の症状を緩和するには ・粘膜の強化 ・免疫細胞の制御 が必要でした。 これらは、 ・亜鉛 […]
【体だけでなく脳も疲労します】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 私たちが疲れたと感じる時は 「体」が疲れたと認識し、 体に対して何かをする（マッサージなど） を […]
【なぜ花粉症になっちゃうの？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 気づけば今年もあと2ヶ月ほどとなりました。 年が明け少し暖かくなってくる3月ごろになると 花粉症の季 […]
【粘膜を強化するためには】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 以前の投稿で免疫力アップには 粘膜の強化が必須という お話をしました。 本日は粘膜を強化するため […]
【栄養と栄養素の違い】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 “栄養素“と“栄養“ 実はかなり違う言葉なのですが 同じような意味合いで使われていることも多々見 […]