ブログ
【食塩と高血圧は関係ない？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 塩分の摂りすぎは高血圧になるから気をつけなさい。 という言葉は誰もが聞いたことがあるのではないで […]
【痩せすぎにも注意！】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 先日、SNSをみていると３０kg台の体重の女性がいました。 細くて羨ましい体型と思う方もいますよ […]
【ファスティングで不調を抱えることも】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 ここ数年でファスティングという言葉を 耳にする機会が増えてきました。 ファスティングをざっくり説 […]
【3食たべれてない人、危険です】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 本日は8月1回目の運動教室でした。 暑い中たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。 […]
【低アルブミンにご注意！】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 血液検査の項目にもある“アルブミン“ 皆さんご存知ですか？ あまり注目されないアルブミンですが […]
【車の運転にもボディイメージが大切】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 車の運転でショックを受けるのが ボディを擦ったり、ぶつけてしまった時ですよね。 よく擦ってしまう […]
【五感も使っていきましょう！】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンス向上 寝たきりの生活にならないようになど 運動を […]
【糖化を防ぐには？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 美容、健康に悪影響を及ぼす”糖化”。 今回は糖化の対策についてお話ししていこうと思います。 糖化 […]
