イベント
12月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
11月も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。 運動教室を始めて早1年が経ちました。 少しでも地域の皆様のお力になれていると嬉しいです。 これからもお気軽にご参加いただけると幸いです。 12月の運動教室では、腰 […]
11月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
気づいたら11月、今年もあっという間ですね。 寒くなってくると人は痛みに敏感になってきます。 昔痛めた膝や腰、この時期になると痛み出す方も多いのではないでしょうか。 そんな時にセルフで解決できる方法を知っていると、とても […]
10月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
もう10月になり、今年も残り３カ月となりました。 秋らしい天候にもなり、ランニングやウォーキングをする方も多く見受けられます。 スポーツの秋と言われるように、運動しやすい天候のこの時期に運動習慣を身に付けておくことで、寒 […]
9月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
8月が終わり、あっという間に9月になってしまいました。 厳しい暑さが続いていましたが、最近は朝と夜は少し涼しくなってきましたね。 少しずつランニングやウォーキングをされている方も見受けられるようになってきました。 久しぶ […]
8月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
まだまだ猛暑が続き、外出するのも億劫になってきます。 ここまで暑くなってくると、冷房の効いた部屋で運動するのが一番ですが、お家ではなかなか運動する気にもなりませんよね。 運動不足になっていくと、痛みやコリのリスク増加や疲 […]
7月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
暑さが本格的になり、猛暑日になる日も出てきましたね。 これほど暑いと、ランニングやウォーキングなど外に出ての運動は熱中症が気になり、控えるようになっていきますよね。 かといって家の中でも運動するかというとそんなこともなく […]
6月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
4月から外の芝生で行うと告知をしておきながら、雨でなかなかできず... ようやく先日の5月末に行った教室では外で開催することができました！ しかし、6月からは暑さが厳しそうなので、また屋内での開催になります。（最初で最後 […]
5月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
ここ最近は半袖でもいいくらい暖かい日が多くなってきましたね。(むしろ個人的には暑いくらいです...）運動教室は5月もお天気が良ければ、気温を見ながら外の芝生でゆったり行っていきたいと思っています！5月の運動教室では、 […]
4月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
桜が満開でお散歩が気持ち良い季節になってきましたね！運動教室も4月からお天気が良ければ、外の芝生でゆったり行っていきたいと思っています！４月の運動教室では、首・肩のこりや痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフ […]
3月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
桜が咲いてきてどんどん春を感じれるようになってきました！春は別れもありますが、新しい出会いもあり何か新しいことを始めるには良い季節です。3月の運動教室では、腰や股関節の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケ […]