【口腔環境と死亡リスク】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

本日は口腔についてのトピックです。

アメリカでは「Floss or Die」

と言われているほど口腔内の環境が

とても重要視されています。

この背景には様々な要因が考えられますが

その一つは歯周病かと。

歯周病は世界で最も蔓延している細菌感染ともいわれ、

慢性炎症のもとになっています。

慢性炎症はすべての病の源でもあるので、

口腔ケアが寿命に関わってくることも想像できます。

これは想像だけではなく

しっかりとしたエビデンスもあり（高齢者が対象）、

夜歯を磨かない人は毎日磨く人に比べ

死亡リスクが20～35％増加。

デンタルフロスをしない人は毎日する人と比較して

死亡リスクが30％増加。

また毎日歯を磨かない人は、

毎日3回磨く人よりも認知症のリスクが

22～65％高かったとされています。

このように、口腔環境が劣悪の場合

死亡リスクにも直結していきます。

少し面倒でも毎日の歯磨き・フロスは

こつこつやっていきたいですね。

僕もさぼらず頑張ります。