【魔法みたいなダイエット方法はありません】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

飲むだけで痩せる、食べるだけで痩せる

置き換えするだけで痩せる、などなど

世の中には“楽に痩せられるよ！“と

誘惑してくる広告が蔓延っています。

しかし、上記のようなダイエット法を試した多くの方が

不調に陥り、リバウンドしているのが事実です。

ダイエットをする目的は

見た目を良くしたい

というのが大きな理由だと思いますが、

これは体が“健康“であることが前提だと思います。

リバウンドなく健康的にダイエットをするためには

バランスよく3食食べて運動してしっかりと睡眠をとるという、

結局誰もが知っている当たり前のことを

継続していくしかありません。

魔法みたいに楽して“健康的に“痩せる

なんて方法はないということですね。

流行りに惑わされずに

当たり前のことを当たり前に継続していきましょう。