体の左右差はダメなのか？

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静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

肩の高さや足の長さなど

体の左右差は良くないというイメージがあると思います。

実際に整骨院やもみほぐしなどにいくと

その左右差を治すような施術をしてくれるところも

多くありますよね。

しかし、人の身体は

右脳左脳や臓器の位置、聞き手の違いなど

そもそも左右の違いがあるものがあります。

なので、左右差があって当たり前なのです。

その左右差があるからこそ

効率的に生活できている

というところも実はあります。

体に痛みなどの不調がある場合は

左右差を修正しなければいけないこともありますが、

そうでなければ無理に修正する必要はありません。

修正を無理にする必要はありませんが

左右差を認識することは大切ですので

右と左で体の使い方の違いを感じられるような

トレーニングは積極的に行っていきたいものです。