中性脂肪が低すぎるのも問題です

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静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

健康診断の結果で皆さんよくみるであろう項目

「中性脂肪」

高い値はもちろん問題ですが

低すぎるのも問題があります。

中性脂肪が低い場合

低栄養や交感神経優位、

になっている可能性があります。

これらの低栄養や交感神経優位が

慢性疲労を抱える原因になります。

中性脂肪が

80未満の方は少し注意が必要で

50未満の方はかなり危険な状態です。

今一度、健康診断の結果を

チェックしてみてください。

慢性疲労を感じていない方でも

中性脂肪が低い状態が常態化すると

慢性疲労に陥る可能性もあるので

今のうちから正常に戻していくことが大切です。