12月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
12月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある […]
【視野の広さをチェックしよう】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日は昨日に引き続き視野について。 […]
【視野の狭さが肩コリの原因に】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 多くの方が抱えている問題の一つ肩コ […]
【面白いコンテンツのご紹介】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日はいつもご紹介している睡眠学者 […]
【糖質制限は善か悪か】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 〇〇ザップが流行り出した頃に 多く […]
【体はどれくらいで変わるの？】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナーの杉山です。 パーソナルトレーナーをしていると よく […]
【視覚に頼りすぎ問題】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナーの杉山です。 日常生活において 5感から受け取る情報 […]
【糖化はシミを作る】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日は昨日の続きです。 シミを防ぐた […]
【シミはなぜできる？】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日も美容に関するトピックです。 何 […]
【ダイエットで肌がボロボロに⁉】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 キレイを追い求めていくなら ボディ […]