【胃酸不足はなぜ起こる？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 ここ数日続いている胃シリーズ 今回で終了なので もう少しお付き合いください笑 胃酸不足によって様々な […]
【胃酸チェックをしてみよう！】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 昨日に引き続き、胃酸のお話。 胃酸の分泌が不足してしまうと タンパク質や脂質、ミネラルなどの 消化吸 […]
3月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
桜が咲いてきてどんどん春を感じれるようになってきました！春は別れもありますが、新しい出会いもあり何か新しいことを始めるには良い季節です。3月の運動教室では、腰や股関節の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケ […]
【不調の原因は胃酸不足かも！？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 タンパク質の不足、ビタミン・ミネラルの不足などなど 様々な栄養素の不足によって 慢性不調や痩せないと […]
【タンパク質は摂ればいいってもんじゃない】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 ここ数年でタンパク質の重要性が浸透してきて プロテインも一般的なものになってきました。 タンパク質は […]
【痛みを改善するためにトレーニングという選択】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 本日は先週に引き続き、ハンドボールの大会day2でした。 今日も無事全勝し、優勝することができました […]
【栄養不足は質的なものからも】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 栄養不足というと 食べなさすぎているなどの 量に注目することが多いと思いますが 現代では質的な栄養不 […]
【お酒に適量は存在しない】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 先日ネットを見ていたら 面白い記事を発見したのでシェアしたいと思います。 こちら↓↓ お酒は百薬の長 […]
【不調の改善には自然に触れるのも効果的】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 今日はオフだったので、 家族と娘の友達家族と河津桜を見にいきました。 これからソメイヨシノなどこれか […]
【ストレートネックにはこんなのも効果的】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 昨日に引き続きストレートネックについて。 ストレートネックはスマホやPCに 原因があるけれでも それ […]