腸内のカンジダに注意！

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静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

カンジダとは真菌と呼ばれるカビの一種で

常在菌として体の中に常にいる細菌になります。

カンジダでよく問題視されるのは

膣カンジダや口腔カンジダのような

感染症がメジャーですが

腸内でも問題を起こします。

カンジダは小腸内細菌の約1％を占めており、

普段は善玉菌の餌となっていますが

状況によって異常増殖してしまいます。

カンジダが小腸内で異常増殖すると

慢性疲労、ブレインフォグ（これについては機会があるときにお話しします）

頭痛、下痢、便秘、うつ、砂糖渇望、食物過敏、アトピー　etc.

多くの不調の原因となります。

カンジダ

あまりメジャーではないですが

かなり気をつけていきたいものになります。