【隠れ脂肪肝に注意！】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

血液検査でAST,ALT,γ-GTPといった肝臓の数値を

注意してみる方は多いと思います。

これらの数値が基準値よりも高い場合

脂肪肝と言われることがありますが

実は基準値内でも脂肪肝の可能性があります。

今回チェックしていただきたい数値は

「AST,ALT」

この数値が

AST＜ALT

の場合、隠れ脂肪肝の可能性があると言われています。

皆さんいかがだったでしょうか？

※あくまでご参考程度にお考え下さい。

脂肪肝は肝硬変や肝臓がんはもちろん

貧血や慢性疲労などの不調の原因になりますので、

今回の数値が当てはまる方で、日常的に

・貧血様の症状がある

・常に疲労感がある

・寝ても疲れが取れない

なんて方は生活習慣を見直していただけると嬉しいです。

また脂肪肝は

・アルコール性

・非アルコール性

の2種類があります。

なのでアルコールをあまり飲まない

という方でも食生活などの生活習慣が乱れていると

脂肪肝になる恐れがあります。

アルコールを飲まない方も

気を付けていきましょう。