7月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
I.S.C.lab4@gmail.com
暑さが本格的になり、猛暑日になる日も出てきましたね。
これほど暑いと、ランニングやウォーキングなど外に出ての運動は熱中症が気になり、控えるようになっていきますよね。
かといって家の中でも運動するかというとそんなこともなく...
運動不足は身体の痛みやコリの原因になりますので、この暑さで運動機会が減ってきたという方も、ぜひご参加いただけると嬉しいです。
↓↓詳細はこちら
7月スケジュール
・テーマ
『くび・かた』
・日時
7月22日（土）9:00〜9:45
7月29日（土）9:00〜9:45
・内容
首・肩の痛みやコリ、違和感の改善・予防ための
簡単なセルフケアと運動を行います。
・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
・場所
帝釈寺
・料金
1000円
・お申込
下記フォームよりお申し込みください。
Google Docs 
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
パーソナルトレーニング
体験お申込み
- 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
- 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
- 取れない疲れなど慢性不調がある方
- 猫背、反り腰が気になる方
- 競技力向上したい方
これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。
