8月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
I.S.C.lab4@gmail.com
まだまだ猛暑が続き、外出するのも億劫になってきます。
ここまで暑くなってくると、冷房の効いた部屋で運動するのが一番ですが、お家ではなかなか運動する気にもなりませんよね。
運動不足になっていくと、痛みやコリのリスク増加や疲れやすい体にもなっていきます。
この暑さでなかなか運動出来ていないという方も、ぜひご参加いただけると嬉しいです。
8月の運動教室では、足・膝の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
ご興味ある方は、是非お越しください！
↓↓詳細はこちら
8月スケジュール
・テーマ
『あし・ひざ』
・日時
8月12日（土）9:00〜9:45
8月26日（土）9:00〜9:45
・内容
足・膝の痛みや違和感の改善・予防ための
簡単なセルフケアと運動を行います。
・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
・場所
帝釈寺
・料金
1000円
・お申込
下記フォームよりお申し込みください。
Google Docs 
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
パーソナルトレーニング
体験お申込み
- 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
- 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
- 取れない疲れなど慢性不調がある方
- 猫背、反り腰が気になる方
- 競技力向上したい方
これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。
