11月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』

気づいたら11月、今年もあっという間ですね。

寒くなってくると人は痛みに敏感になってきます。

昔痛めた膝や腰、この時期になると痛み出す方も多いのではないでしょうか。

そんな時にセルフで解決できる方法を知っていると、とても便利です。

ほんのちょっとしたことを知っているか、知らないか。

ただそれだけの差で生活の質がぐんっと変わってきます。

ぜひお体の不調でお悩みの方、悩みのない体を目指したい方はぜひご参加ください。

11月の運動教室では、足・膝の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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↓↓詳細はこちら
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11月スケジュール
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・テーマ
『あし・ひざ』
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・日時
11月11日（土）9:00〜9:45
11月25日（土）9:00〜9:45
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・内容
足や膝の痛みや違和感の改善・予防ための
簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
下記フォームよりお申し込みください。

ストレッチ＆運動教室　お申込みフォーム

開催日: 2023 年 11月 11日,25日 9：00～9：45 開催地: 帝釈寺 〒422-8034 静岡県静岡市駿河区高松２６１１

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