【コレステロールは悪者ではない。】

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静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

“コレステロール“

健康診断の結果で最も注目されるであろう

項目の一つであり、よく悪者扱いされていますよね。

コレステロールは低ければ良いというわけではなく

むしろなくてはならないものです。

コレステロールは

・細胞膜の構成要素

・副腎皮質ホルモン（抗炎症作用）の原料

・性ホルモンの原料

・胆汁酸の原料（胆汁の原料：脂肪を消化吸収するために必須）

・ビタミンDの原料

とかなり重要な働きをしてくれています。

これだけ重要な働きをしてくれているので

実は体内でもコレステロールは作られています。

コレステロールがうまく作れていない、

つまり、検査結果でコレステロール値が低い

という方は高い方よりも実は危険な状態です。

これだけ大切な役割があり、色んなところで使われているのに

なぜコレステロール値が上がってしまうのか。

その辺りはまた次回お話ししていきます。