肩甲骨ははがれません

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

「肩甲骨はがし」

少し前に流行りましたよね。

肩甲骨はがしとは

肩甲骨の内側をもってはがすような施術と私は認識していますが

実はそれ体を痛めるリスクがあります。

肩甲骨というのは

本来肋骨にそって動くもので

剥がれることはありません。

（剥がれる時は骨折です笑）

サムネイルの画像のような内側が浮いてしまっているのは

翼状肩甲といって、肩の痛みの原因になる状態で

健全な状態ではありません。

肩甲骨はがしというのは

無理やりこの翼状肩甲の状態にぐいぐいと力を加えている

ということです。

肩甲骨の内側に少し指を入れる程度の施術は

私もしますし体を痛めるリスクはありません。

ですが、肩甲骨の内側に指を入れて

そこからはがすような力をかけていくのは

関節を痛めるリスクが伴いますので

そのような施術をされている方に出会ったら

あまり信用しないのをオススメします。

「肩甲骨はがし」

キャッチーですし、やってもらうとスッキリしますが

リスクもあるので気を付けましょう。