【お酒を飲むならお酢もセットで】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

徐々に暑くなってきて

ビールが美味しい季節になってきました。

お酒の量が増えると気になるのが

γ-GTPやAST、ALTといった肝機能です。

沈黙の臓器と言われる肝臓、

何か異変を感じてからでは遅いので

常に対策をしていくことが重要です。

でもアルコールはやめたくない！

という方も多いかと思います。

そんな方はアルコールと一緒に

お酢を飲むのがおすすめです。

お酢はアルコール誘発性の炎症因子を抑制し

肝臓の炎症を抑える効果を持っています。

お酒にリンゴ酢や黒酢はちみつを入れて飲むことで

飲酒量は変わっていないのに

肝臓の数値に改善が見られた方もいるとか。

これはかなり良い効果が現れた例ですが

肝臓の数値が気になる方は是非お試しください。

※飲酒量を控えるのが1番大切ですが…